É muito comum durante o processo de planejamento do
casamento, a noiva ganhar uns quilinhos. Isso basicamente acontece porque a
noiva fica mais estressada que o normal, sentindo o peso de muitas
responsabilidades e a vontade de ter tudo pronto até o dia do casamento.
Então, muito mais do que dieta, a noiva também precisa
relaxar, cuidar da mente (olha o trabalho de coaching de noivas aí! ;) ) e
claro, focar em uma dieta desintoxicante, que ajude-a a ter mais energia e
pique, para também dormir melhor e deixar o estresse de lado.
Basicamente, isso envolve cortar e/ou diminuir significantemente
o glúten e a lactose, investir nas gorduras do bem (óleo de coco, abacate,
azeite de oliva, oleaginosas), boa proteína, muitos legumes e vegetais, e
claro, frutas com moderação. Isso tudo regado de muita água!
Para você se inspirar, selecionamos 3 ótimos links com dicas
de dietas específicas para as noivas. Vamos ficar em forma e acima de tudo, em
paz? ;)
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