A noiva no emagrecimento.

Noivinha querida,

         Provavelmente você está, mesmo sem perceber, em um daqueles programas de Transformação da televisão até o seu casamento.

         Melhorando o cabelo, a pele, os dentes a sobrancelha e talvez o mais difícil: O peso.

         Emagrecer na teoria é muito fácil mas na pratica é muito complexo, porque comer não é só comer.

-Comer é engolir sapos com a ajuda do pacote de bsicoitos;

-Consolar a tristeza com aquela barra de chocolate;

-Comemorar conquistas com jantares e festas regadas a quitutes e bebidinhas;

-Desopilar a mente com as amigas no chopinho;

-Seduzir nosso gatinho com aquele prato especial;

-Atacar a ansiedade com petiscos nada light;

-Ter prazer através de uma mega torta de limão.

        A comida é um meio para tudo isso que disse acima, mas não pode ser o primeiro ou o único.

        Agora a primeira coisa a fazer é investir em uma nova forma de relacionamento com a comida e principalmente fortalecer a sua auto-estima. Porque independente dos defeitos do seu corpo você tem muitas, mas muitas qualidades e tem sua beleza única e especial.

        Nada de entrar naquela neurose de um padrão rígido e inatingível que não tem nada a ver com seu biotipo.

       Nada de se aprisionar dentro de si mesma, negando sua imagem através da rejeição profunda, uma crítica que distorce a percepção da realidade e promove uma imensa insatisfação.

      Então... se você acorda triste porque ainda não conseguiu cumprir a sua meta da semana, console-se um pouco antes de partir para a guerra.

       Um consolo real, de amor com você mesma e não aquele consolo boicote que te faz abrir a geladeira e pensar hummmm o que eu vou comer então para ficar melhor?

      O meu desejo é que você, minha noivinha querida, tenha um caso de amor com sua história, um romance com a própria vida, valorizando e aceitando a sua beleza única e particular.

    Espero que usem as dicas para ficarem mais deslumbrantes e felizes do que nunca!!

     Beijos carinhosos da sua Coach Claudia Puntel!!!

Claudia@noivasemcoaching.com.br